Blabla de l'auteur : vidéo sur le burnout

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Hello à vous chers lecteurs ! J’espère que vous allez bien et que vous êtes au chaud, au bureau, à l’école (#pascommeKolin) ou sous la couette. Personnellement j’espère que vous êtes au chaud sous la couette avec un bon thé ou café chaud parcequ’on va parler boulot ou plus précisément un aspect grandissant du boulot : le burnout.

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Il y a cette vidéo que ma copine m’a envoyée et je me suis dit :

- C’est trop important pour ne pas partager.

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La vidéo la voici : https://www.youtube.com/watch?v=GLQweWh4BIY

Très simple d’accès, et pédagogique. Elle dure un peu moins de 40 mn. Vous n'avez même pas besoin de lire mes trucs, elle se suffit à elle même. 

Ma première réaction après avoir visionné le contenu de cette vidéo et écouté la dame qui faisait sa conférence : madame Jeanne MUVIRA, a été

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Les effets de l’adrénaline je n’y avais jamais pensé et pourtant ça fait sens. Si on y réfléchit vraiment, on est tellement bombardé de stimulus dans notre société moderne. La différence avec les générations passées c’est l’absence de coupures pour nous. Même dans le divertissement le rythme est rapide. Bam bam bam, contenu après contenu, pub après pub, excitation après excitation, néons, lumières, besoins, pulsions, responsabilités... le rythme est intenable.

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Je pensais que c’était simplement dû à cette exposition externe à des stimulus physiques et mentaux, surtout mentaux, mais je n’avais jamais pensé à l’adrénaline. Mais bon ce n’est pas étonnant, je suis dans la moyenne en termes d’intelligence et de culture hahaha...

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 Ahem.

Quant au stress, oui, le stress est un tue-neurone. J’avais vu une étude sur l’impact du stress sur l’intelligence et comme facteur de stress, les chercheurs avaient pris la pauvreté. Et étonnamment, ou pas, il a été démontré que les personnes en difficulté financière ne sont pas plus bête que les «bourgeois», mais ont tendance à déployer leurs facultés mentales avec plus de difficulté. Les questions quotidiennes : qu’est ce que je vais manger, comment je vais payer mon crédit, comment je vais payer les cadeaux de noël, comment je vais mettre suffisamment d’essence, comme je vais me payer mes vacances, etc, etc... surchargent le cerveau. Et si on rajoute l’adrénaline alors le cocktail est diabolique.

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C’est fascinant et horrifiant en même temps parcequ’on se rend compte à quel point on nous a menti.

Il y a une équation du bonheur qu’on nous apprend, enfin une recette que je vais essayer de mettre en équation avec mes pauvres capacités logiques :

Bonheur : T(S*TA) + l

Où T = travail

S = salaire

TA = Temps d’activité

l = loisir

Le bonheur vient du travail, de la rémunération, du poste et accessoirement du loisir. N’hésitez pas à critiquer cette formule et à l’enrichir je sais qu’elle est pourite XD.

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Mais en réalité, je pense que la formule du bonheur est bien plus simple que ça :

Bonheur = temps bien utilisé.

Le bonheur est simplement dépendant du temps utilisé à bon escient qu’il s’agisse du travail, de la famille, des amis, des loisirs. Mais le temps est quelque chose qu’on nous enlève de plus en plus en mettant T en avant : travail, travail, toujours travail, mais pour qui et pour quoi ? Cette absence de sens et la multiplication des jobs alimentaires, juste pour payer les factures, ne sont que des éléments parmi des milliers dans cette société de fou qu’on a construit ou plutôt qu'on a participé à construire.

Il y a aussi une phrase qu’elle dit : nous ne sommes pas tous égaux devant le stress. J’aimerais renchérir dessus et dire que nous ne sommes pas tous égaux sur n’importe quel aspect : gestion du stress, intelligence cognitive, intelligence sociale, intelligence musicale, sensibilité, structure osseuse, fibres musculaires, etc... Nous sommes similaires, mais différents les uns des autres d’où l’utilité d’avancer ensemble pour compenser les défauts des uns et des autres.

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La partie sur les babouins et sur les jeux de pouvoir m’a bien fait rigoler, si la théorie de l’évolution est belle et bien exacte il semble que les humains n’ont pas évolué bien loin des cousins simiens. Combien ici ont été pris par des «jeux» de pouvoir sur le lieu de travail ? Des brimades ou des reproches qui n’ont aucun sens et possibles uniquement à cause du grade ou du statut. Combien ont subi les frustrations des «supérieurs» ? Combien se sentent piégés et malheureux dans un environnement de travail pourri au nom d’un manageriat qui ne comprend rien au management ? Ils préfèrent diriger par la peur et la division plutôt que par le bon sens. Le résultat c’est la fracture mentale : le burnout. 

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Sigh... Heureusement que ce n'est pas partout, mais la tendance persiste. Je ne sais pas si elle augmente mais elle est suffisamment fréquente pour que ce soit un problème de société. 

C’est fou, le rythme de tout est tellement accéléré. Des fois je me dis que ce n’est pas possible que ce soit un hasard. Si jamais des personnes, des «architectes» sont à l’origine de notre société moderne alors je leur tire mon chapeau parce que le travail qu’ils ont accompli est juste extraordinaire. Tout va dans la même direction : le retour des dieux- empereurs, la dominance absolue sur le monde...  mais bon, là ce doit être simplement mon imagination.

Je vais m’arrêter là sinon je vais aller dans du hors sujet et parler de choses qui n’ont rien à voir avec le stress. Regardez la vidéo, faites vos propres recherches. 

Merci de me lire ! Vous êtes formidables !! Tchuss et à demain !!! Portez-vous bien et attention au stress ;) !!!!